Kursus Dan EBM Part 1

Salam 1 Malaysia hehe..semangat dan aura BTN masih ada lagi. Lama tak hupdate blog semenjak pegi kursus hari tu. So ni nak cerita sepeninggalan aku 5 hari kat UPM tu, aku bekalkan zara 30 botol frozen stok dan 7 botol yang fresh. Aku membuat pengiraan dimana dalam 1 hari aku agak zara akan consume 7 - 8 botol. Jadi dalam tempoh 5 hari tu (lagi 2 hari tu aku bundarkan jadi sehari jerla sbb setengah hari kan, so 4 hari) zara akan consume lebih kurang 28 botol. Packing siap2 sehari awal dan letak kat fridge umah mak seperti gambar di bawah

Jadi dah tambah tolak semuanya tinggallah 45 botol stok yang frozen. Adeehh dah tinggal sket da! Setakat ni stok frozen yang ada cukupla rotate dalam sehari tu dan yang tinggal banyak tu jugak 75 botol (sebelum pegi kursus la).

So aku perlu mind set dalam fikiran aku yang aku perlu '+ve' setiap masa. Jadi, aku akan jangkakan yang susu aku akan menurun selepas kursus nanti walhal skrg pun aku dah perasan yang susu aku dah merudum. Jadi nantikan ceritakan aku mengepump dan memerah masa BTN hari tu pada Part 2 hokeyy..